đồng hồ sinh học

Sự vận hành của kinh lạc vô khung hình người cũng tuân theo gót quy luật như “đồng hồ sinh học” vậy. 12 canh giờ vô một ngày theo lần lượt ứng với 12 kinh lạc và từng kinh lạc lại sở hữu thời hạn sinh hoạt riêng biệt hoặc gọi là giờ vượng của kinh bại liệt. Đây là quy luật “Tý Ngọ lưu chú” của kinh lạc.

Bạn đang xem: đồng hồ sinh học

l Từ 11 giờ tối cho tới 1 giờ sáng sủa (giờ Tý) là Đởm kinh sinh hoạt. Và từ là một - 3h sáng sủa (giờ Sửu) là Can kinh sinh hoạt. cũng có thể coi như Can kinh - Đởm kinh như gan góc mật, là cơ sở khử độc bài trừ, miễn kháng cần thiết của khung hình nên tất cả chúng ta cần thiết nghỉ dưỡng trong vòng thời hạn quý giá này, nhằm mục đích nâng lên tính năng thay đổi và bình phục của kinh lạc sau một ngày thao tác.

l Từ 3 - 5 giờ sáng sủa (giờ Dần): truất phế kinh sinh hoạt, vô thời hạn này những triệu bệnh thở như ho, nóng bức, ụp các giọt mồ hôi cũng kinh hoàng rộng lớn. Mặt không giống, đó cũng là thời khắc Phế kinh tăng nhanh sức khỏe nhằm tự động chữa trị lành lặn.

l Từ 5 - 7 giờ sáng sủa (giờ Mão): ruột già teo bóp mạnh mẽ nhất, thời điểm này nên chuồn bên trên tiện nhằm thải độc hại.

l Từ 7 - 9h sáng sủa (giờ Thìn): giờ thịnh Vị kinh, khi bao tử sinh hoạt tích rất rất nhất, đó là thời khắc hoàn hảo nhằm bữa sớm.

l Từ 9 - 11 giờ sáng sủa (giờ Tỵ): khi Tỳ kinh thịnh, nói cách khác lá lách sinh hoạt và hấp thụ rất tốt.

l Từ 11 giờ sáng sủa - 1 giờ chiều (giờ Ngọ): Tâm kinh sinh hoạt, là thời hạn âm khí và dương khí thiếu thốn thăng bằng trong thời gian ngày nên nhân loại dễ dẫn đến mệt rũ rời, chính vì thế cần thiết nghỉ dưỡng nhằm tách vướng căn bệnh.

l Từ 1 - 3h chiều (giờ Mùi): nói cách khác ruột non bài trừ và hấp thụ rất tốt, chính vì thế nên ăn trưa trước 1 giờ chiều.

Xem thêm: Ớt chuông có 3 rãnh hay 4 rãnh ngon hơn?

l Từ 3 - 5 giờ chiều (giờ Thân): Bàng quang quẻ kinh sinh hoạt mạnh, cần thiết nạp thêm nước rộng lớn.

l Từ 5 giờ chiều - 7 giờ tối (giờ Dậu): Thận kinh sinh hoạt tích rất rất, vậy nên phù hợp nhằm những người dân căn bệnh ở kinh Thận - Bàng quang quẻ tẩm quất bấm huyệt vị, tập luyện sinh dưỡng, buông lỏng khung hình.

l Từ 7 - 9h tối (giờ Tuất): Tâm bào kinh sinh hoạt. Lúc này thần kinh trung ương và tim sinh hoạt mạnh mẽ nhất.

l Từ 9 - 11 giờ tối (giờ Hợi): Tam chi kinh sinh hoạt. cũng có thể ví như đó là thời hạn hệ nội tiết sinh hoạt mạnh, nên cần thiết chuồn ngủ nhằm điều tiết thăng bằng nội tiết tố vô khung hình.

 “Hoàng đế nội kinh” viết: “Nửa tối kinh mạch về bên, quý khách đều nên ngủ”. Vấn đề này được lý giải như sau, khi khung hình ở xuống thì những luồng kinh khí của toàn thân mật tiếp tục nhanh gọn trở lại phủ tạng ứng nhằm bình phục. Đó là nguyên nhân tất cả chúng ta nên tập luyện thói thân quen ngủ chính giờ sau đó 1 ngày thao tác, tách thức khuya nhiều ngày trở nên thực hiện đồng hồ sinh học của phiên bản thân mật bị chếch, dẫn đến việc thất lạc thăng bằng tâm sinh lý tạng phủ vô khung hình tạo ra mắc bệnh.

Xem thêm: Nhai nắm cỏ đắp vết đứt tay, người đàn ông bị đỉa dài 6 cm chui vào cổ họng

Nguồn:  Trích kể từ nội dung bài viết của ThS. BS CKII Trần Minh Quang - Viện Y dược khoa dân tộc bản địa TP. Hồ Chí Minh

(https://www.facebook.com/460947974017793/posts/3263779583734604/?sfnsn=mo)

Trung Tâm Y Tế Quận 6 - Khoa Khám Bệnh